Espacio curricular: Educación Física
Ciclo: Básico
Cursos: 1er año- 2do
año-3er año
Turno: Mañana
Profesor a cargo: Silva, Cyntia
Natalia
Fecha: 18-06-2020
DEPORTE: VOLEIBOL
El voleibol es
un deporte que se juega entre dos equipos, de seis integrantes cada
uno, en un campo de juego dividido por una red central sobre
la cual se debe pasar una pelota que se golpea con las manos o brazos,
principalmente.
El objetivo del juego es lograr que la pelota caiga en el suelo
del lado contrario o fuera del campo, a fin de hacer anotación u obtener una
oportunidad de jugada. Sin embargo, el equipo rival pondrá en práctica diversas
tácticas de defensa y ataque para evitar que la pelota caiga de su lado.
El juego de
voleibol inicia con un saque de pelota de un equipo hacia el lado
contrario del campo. Cada equipo puede hacer hasta tres toques de balón
para devolverlo al adversario, asimismo, a medida que el juego se desarrolla y
se anotan puntos, los jugadores deben rotar sus posiciones según las reglas.
Este es un
deporte que posee variantes, entre los más destacados están el voleibol de
playa y el voleibol sentado, y es de gran popularidad entre los seguidores y
deportistas.
Su nombre deriva
del inglés volleyball, y en español se conoce como voleibol,
vóleibol, volibol, vóley o balonvolea.
LAS PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS
DEL VOLEIBOL SON:
·
Es un
juego deportivo en el cual se enfrentan dos equipos con seis integrantes cada
uno.
·
La
finalidad del juego es pasar la pelota por encima de la red central al otro
lado de la cancha.
·
El
elemento principal de este deporte es una pelota liviana y de fácil
manipulación tanto para hombres como para mujeres.
·
El
juego se desarrolla en cuatro sets. Cada set se gana por una anotación de 25
puntos y debe haber una ventaja de dos puntos de diferencia con el equipo
contrincante, por ejemplo 25-23.
·
En caso
de empate se juega un quinto set que ganará el equipo que consiga los primeros
15 puntos, siempre y cuando tenga dos puntos de diferencia, por ejemplo 15-13.
·
Los
sets no tienen un tiempo determinado de duración, esto dependerá de cómo se
desarrollen las jugadas y del arbitraje.
·
El
voleibol se puede jugar en espacios cerrados o abiertos.
·
Todos
los jugadores deben estar identificados con un uniforme que consta de una
camiseta identificada con el número del jugador, pantalones cortos y zapatos
deportivos.
·
Existen
variantes del voleibol como el voleibol de playa o el voleibol sentado.
·
Las
reglas y demás actividades relacionadas con este deporte, nacionales e
internacionales, son establecidas por Federación Internacional de Voleibol.
FUNDAMENTOS DEL VOLEIBOL
Los fundamentos se refieren a los
principios básicos sobre los cuales se juega el voleibol y que involucran
diversos ejercicios y técnicas motrices propios de este deporte, que necesitan
conocer los jugadores a fin de su pleno desempeño. Entre estos destacan:
Golpe de Manos Altas o Golpe de Dedos:
Es un golpe que se
realiza en forma simétricas, con las manos y los dedos (en especial: pulgar,
índice, mayor y los otros dos ayudan) formando un triángulo o rombo con los
mismos y flexión de muñecas, auxiliados por los miembros superiores e
inferiores en la ejecución, en acciones de juego en pases, defensas y
colocación o armado en ataques y muy poco en recepción del saque.
Gesto de dedos
Golpe de Manos Bajas o Golpe de Antebrazo:
Se
realiza con las manos juntas (superponiendo dedos y manos) en forma simétricas
y los antebrazos son la zona de impacto, también ayudados por los miembros
superiores e inferiores en su ejecución, actúan en el juego en recepción del
saque pases, defensas principalmente y muy poco en colocación o armado en
ataques.
Gesto de Antebrazos
Saque de Abajo:
Se realizan todos los saques(los distintos tipos) en la parte posterior y fuera del campo de juego, este caso se sostiene la pelota con la mano que no va ejecutar, mientras que la otra mano pega el balón desde abajo con el talón de la mano (con la palma de la mano en todos los tipos de saques) dan inicio al juego, este caso en especial es para principiantes.
Saque de mano baja
Saque de Arriba o Tenis:
Es el
saque más utilizado, se ejecuta a pie firme, golpeando con la mano hábil desde
arriba con toda la superficie de la mano y el lanzamiento de la pelota se
ejecuta con la mano no hábil.
Saque de mano alta
Tiene
la misma forma de ejecución que la anterior, pero con salto, es como un remate
desde la zona de saque, los jugadores utilizan de distintas formas, fuerte si
es con potencia y suave con efecto de difícil recepción para el contrario.
Saque en salto
El Remate:
Es un
fundamento eminentemente de ataque, se inicia con la colocación o armado de la
pelotas con trayectoria altas, medias y cortas, se golpea con toda la
superficie de la mano hábil, tiene 4 fases: carrera, salto, golpe y caída, el
golpe se realiza en su máxima altura por encima de la red y se puede ejecutar
con potencia o colocado para que los adversario no puedan defender, anotando un
punto para su equipo.
Es
una técnica que se realiza con ambas manos y saltando, intentando interceptar
el balón que viene del otro lado de campo, en lo posible tener extendidos los
dedos de las manos para tener mayor superficie de contacto y cubrimiento del
campo, se puede utilizar como una acción de ataque (anotando punto en caso de
que el balón caiga en el campo contrario) y defensa para cubrir su campo de
juego o disminuyendo la velocidad del balón y poder defender con menos dificultad.
Estos son los fundamentos
técnicos más importantes del voleibol que involucra el balón, también las
acciones de los distintos tipos de desplazamientos y saltos que surgen
constantemente durante el juego, como por ejemplos en la recepción del saque,
armado o colocación, remate, bloqueo, defensa del ataque contrario,
cubrimiento, defensa y apoyo de su pegador y contra-ataque, hacen de este
deporte dinámico, atractivo y espectacular, para el participante y observador.
Actividades a realizar
1.
Ilustrar cancha de voleibol
con todas sus dimensiones, líneas, zonas y áreas.
2.
Ilustrar red y postes con sus
respectivas medidas.
3.
Investigar cómo se compone un
equipo de voleibol.
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