Espacio curricular : Educación Física
Orientación: Ciclo Basico.
Cursos : 1ro- 2do-3er año.
Turno : mañana
Profesor a cargo : Silva, Cyntia Natalia
Año: 2020
Cartilla de actividades Nº 2
❖ De acuerdo a la lectura y comprensión del texto que les envié la semana
pasada, tendrán que desarrollar el siguiente cuestionario.
¿Cuáles son los beneficios de la actividad física para salud?
Cada vez vamos tomando más conciencia de la importancia de realizar alguna actividad física o practicar un deporte para gozar de una mejor calidad de vida.
Realizarla sistemáticamente, junto a un buen descanso y a una dieta saludable, se convierte en un muy buen hábito y es un modo de aprovechar de forma positiva nuestro tiempo libre. Sabemos que los beneficios de la actividad física y el deporte son múltiples.
Teniendo en cuenta que el próximo 6 de abril es el “Día mundial de la actividad
física” , te propongo reflexionar sobre los siguientes interrogantes:
1. ¿Practicas algún deporte fuera de las clases de Educación Física? ¿Cuál?
2. ¿Por qué lo elegiste?
3. ¿Pensás que podes beneficiarte a nivel físico, psicológico o social? ¿Por
qué?
4. Teniendo en cuenta las capacidades motoras coordinativas (diferenciación,
orientación, reacción, ritmo, equilibrio, cambio, acople) y condicionales (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad) ¿Cuáles de estas capacidades son necesarias para desenvolverte en tu deporte favorito? ¿Por qué?
5. ¿Cuáles son los beneficios fisiológicos, para la salud de nuestro organismo al realizar una actividad física o deporte sistemáticamente?
6. ¿Cuáles son los beneficios, psicológicos , que nos brinda realizar una actividad física o deporte sistemáticamente? ¿Cómo te sentís después de hacer una actividad física o algún deporte?
7. ¿Cuáles son los beneficios, sociales , de la práctica sistemática de una actividad física o deporte? ¿Qué cambios notás en tus compañeros y compañeras al terminar la práctica en una actividad o deporte?
8. ¿Qué diferencias notás entre tus amigos y amigas que no hacen actividad física o deporte regularmente, y aquellos que sí lo hacen?
A continuación les envió un vínculo para realizar la actividad física en sus hogares con tu música preferida.👇
Reto para realizar con algún familiar, realizo actividad física y me divierto😉💪💪💪
Estos ejercicios deben realizar los días que tienen la clase de educación física.
❖ Importante: todos los trabajos prácticos son con nota de evaluación . Los mismos deberán ser presentados a mi correo profcyntiasilva@gmail.com o vía wasap por privado.
❖ Fecha de presentación: lunes 6 de abril.
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